Se voce é daquelas que vive procurando produtos para manter seus cabelos lindos e brilhantes,saiba que pode conseguir tais feitos atraves de uma alimentação saudavel,abaixo segue a relação de alimentos amigos da beleza capilar.
1-Salmão:rico em omega3,acidos graxos e alfa-linolenico
2-Vegetais verdes escuros:ricos em vitaminas A e C,é encontrado no brocolis,couve.
3-Feijão:rico em potassio,zinco,ferro e fosforo.
4-Aves:proteinas
5-Ovos:proteinas
6-Grãos integrais
7-Ostras:Zinco
8-Cenouras:vitamina A
9-Arroz:vitamina B
Além de cabelos maravilhosos,a Pele ficará como seda e seu intestino funcionará regularmente.
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